桂圆，也被称为“龙眼”，原产地我国南边，属于亚热带生果韩国伦理电影爱人，不仅当代的东说念主心爱吃，据纪录，在汉代往日便扶直过龙眼。据《神农本草经》中纪录，“久服龙眼，强身健体、轻身不老，可作为柔润品”。

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除了常见的簇新桂圆除外，它还能加工成桂圆干，不仅如斯，桂圆核、桂圆皮以及桂圆根皆能入药，是药食两用的生果。

在中医上以为，桂圆味甘、性温，有健脾养胃、养血安神、补中益气等功效，越过适用于体质越过软弱的女性，如气血双亏、容易忘记、系念力低下、神经古老等群体。

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关于刚坐蓐完的妊妇，桂圆还能匡助其补气血、规复精气神、增强体质，对普及机体免疫力、规复膂力大成心处。

当代养分学上，还发现桂圆含有丰富的卵白质、膳食纤维、多不敷裕脂肪酸、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、生物素、钾、钙、磷、镁、铁、铜、锌等养分因素。

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比拟于簇新桂圆，尤其是桂圆干中的钾含量不错达到891mg，关于钾零落的群体，如食欲消沉、全身乏力、恶心、吐逆、嗜睡、响应蠢笨、作为麻痹、肌肉酸痛的群体，为机体补钾桂圆干则是很好的食疗之选。

不外，探讨到桂圆是热性的食品，不提倡大家过量食用，不然容易上火。

以上针对的是桂圆果肉，还有好多东说念主不暴露的桂圆皮，也不妨左右起来。

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在《提要拾获》中提到：龙眼壳本黧黄色，闽东说念主恐其易蛀，辄用姜黄末拌之令黄，且易排场也。入药用壳，须洗去外色黄者，这里说到龙眼壳的用法，同期是一种中药材。

桂圆皮具有安神助眠、解毒、清热去火、诊疗神经功能等作用。是以，大家在闲居糊口中，若你有神经古老、口干舌燥、上火等情况，皆不妨用桂圆皮泡水喝。此外，关于桂圆核，味苦，有化湿止血的功效。

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但大家要羁系，因桂圆皮与桂圆核均是一种中药材，若当作药用需听从医嘱，幸免因为服用剂量分离，加多机体不良响应韩国伦理电影爱人，反而塞翁失马。

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